Fortalezco mi cuerpo, para sostener el miedo.

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​Me fascina la capacidad que tiene la naturaleza de mostrarme el lugar en el que estoy. La convivencia con ella me recuerda el ritmo real de la vida y la muerte, de la acción y el retiro.

Estos días al volver a la montaña, esta me ha acogido y enseñado el camino.

​El miedo paralizante viene a mí, en los senderos vertiginosos, en las bajadas atrevidas, un miedo atávico y seguro anclado también a vivencias biográficas, asoma.

En esta ocasión lo he observado, he visto que habitaba en mi mente con frases exigentes, pensamientos que secuestran mi cuerpo, quedando este vacío.

De repente tanta claridad, cuando dejo mi cuerpo sin a nadie adentro, me abandono, pierdo las raíces, mis pies no saben dónde pisan. La casa esta desprotegida, se queda insegura.

Mi cuerpo se siente tomado, pero yo tampoco hago nada para ocuparlo. Para enraizarlo y sentir su fuerza, entonces invito a la acción, la intensidad del movimiento, el sostén de los músculos a salir.

Reflexiono.

¿Cómo puedes sentirte segura en un cuerpo, que consideras torpe, incapaz, descoordinado? ¿Cómo puedes apoyar tu casa, cuando está llena todavía de frases de burla, desaprobación que una vez oíste siendo niña?

El miedo entra porque la casa está deshabitada.

Para reapropiarte de ella, acude a tu energía masculina, sintiendo la potencia física de las raíces en tus piernas al correr, al saltar, al trepar. Así que corre, baila, salta, trepa y moviliza la energía estancada en tu cuerpo. (Un secreto: jugar en serio nos permite explorar nuestro cuerpo, si puedes vuelve a jugar, si puedes invita a tu niña interior a moverse).

Entrénalo para reconocer su potencia y donde están sus límites, porque cuando la emoción de miedo que es fría y paralizante llegue, tú sabrás de lo que eres capaz, si confías en tu cuerpo, podrás darle un lugar al miedo, lo reconocerás y nutrirás lo que este miedo viene a mostrarte, sin perderte, sin huida, te quedarás en casa y lo invitaras a pasar.

¿Qué tal señor miedo, que puedo hacer por ti? (Mi miedo en apariencia es un hombre, pero cuando me acerco se hace pequeño. Muchas veces está asustado y quiere llorar).

¿Tu miedo también tiene género? ¿Sabes en qué parte de tu cuerpo vive? ¿A qué o quién se parece?

​👇👇Te leo en comentarios.

FRASES SANADORAS: frases propositivas que como mantras rompen las creencias limitantes y nos dan palabras más bellas para nombrarnos y reconocernos. 
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Este artículo, textos y imágenes son creación de Anna Martí Borràs.