Un ritual de Solsticio de Verano

<Toda la actividad ritual de la noche de San Juan está enfocada en acumular aquello que será valioso para pasar con éxito el resto del verano: la luz del sol que calienta la tierra sin quemarla, y el agua que propicia la fertilidad sin anegarla.> - Marianna García Legar “La Rueda de Izpania”

El solsticio de verano es el momento del año en que el sol alcanza su mayor altitud respecto de la tierra. Como excusa de este momento puedes tomarte un tiempo de compromiso contigo misma para regenerarte ofreciéndote un momento para maternarte, nutrirte y acogerte.

Te propongo una meditación ritual que honra el fuego del sol interno, aspecto masculino a través del chakra Manipura que se encuentra cerca del plexo solar y honrar el agua uterina como aspecto femenino de fluidez y creatividad fértil que nutre las gestaciones en nuestra vida, para entregarte finamente a la tierra como una gran madre que te ofrece sostén y recarga.

Si te apetece ritualizar este momento, te invito a seguir estos pasos:

1. Preparar el espacio donde lo vas a realizar y tener un pequeño altar con una luz, un vaso de agua, una piedra e incienso.

2. Si tienes el campo cerca, darte un pase mientras enfocas tu intención, aquello que necesitas nutrir, maternar en estos momentos de tu vida. Recoge flores, hojas, plantas aromáticas, que te llamen la atención. Si estas en la ciudad, puedes valerte de las plantas y flores que tengas cerca, en tu balcón, parque próximo…(sé creativa, en estos momentos es necesario).

3. Prepara una infusión con las plantas y déjala enfriar.

4. Date una ducha o baño con sal (o directamente métete en el mar, si lo tienes cerca y puedes). La sal marina, si nos bañamos genera un efecto osmosis que limpia tu cuerpo y lo carga energéticamente, llevándose la pesadez y el drenaje del cuerpo físico y energético.

5. Al terminar este baño/ducha te propongo que te riegues con la infusión de las flores y plantas que has recogido, aclarándote con esta agua de flores silvestres.

Ahora ya estás lista empieza la meditación.

​Esta invitación puedes experimentarla en momentos abrumadores, de sobrecargada emocional y mucho cansancio.

¿Te ha recargado? ¿Cómo te has sentido al terminar?

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Soy Anna, Arteterapeuta especializada en acompañamiento emocional a la mujer en sus etapas vitales. En procesos de duelo, trauma, dificultades en la menstruación, fertilidad, embarazo y la crianza.
+ Si quieres explorar tus emociones a través del arte, puedes escribirme aquí.

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Mi visión: El cuidado del cuerpo femenino es lo que puede sanar a la tierra porque todos los mamíferos se gestan en un útero materno en un cuerpo femenino. Mi contribución es compartir herramientas para reconectar con la naturaleza y potencia cíclica como mujeres, para tener mayor gestión emocional y acompañar a las nuevas generaciones de hijxs a un paradigma más ecológico de vida.